Receta casera: pierde peso fácilmente y sin esfuerzo

Vigila bien lo que comes para no engordar, una dieta casera y equilibrada para perder peso te ayudará con ello. 

Vigilar qué alimentos debes o no tomar durante estos días será de vital importancia, recuerda que si tu actividad física se está viendo reducida drásticamente, esta es la única solución. 

Si pasas mucho tiempo sentado y no quemas lo que comes, lógicamente acabará cogiendo todo ese peso que no quieres, antes de llegar a ese punto, ponte las pilas y plántale cara al sedentarismo. 

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