Ha tenido lugar en el Centro de Servicios Sociales y ha contado con la asistencia de unas treinta personas. Una de las nutricionistas encargadas de dar la charla, Olga Morales, ha explicado que el objetivo era explicar que alimentos son más necesarios para la mujer una vez que entra en la etapa de la premenopausia y la menopausia y el cuerpo atraviesa diferentes cambios fisiológicos. “Es una etapa en la que perdemos un poco más de calcio en los huesos, por eso hay que tomar alimentos ricos en calcio; o que sufrimos estreñimiento, y se debe fomentar el consumo de frutas, verduras y cereales integrales”. Como consejo general para afrontar estos cambios “llevar una vida sana y hacer ejercicio, que también favorece mucho en la menopausia”.
Paqui Sánchez-Paniagua, Presidenta de Afibroval, ha explicado que han elegido este tema para la charla porque “la alimentación es un tema muy importante en esta y en todas las enfermedades”. Además, ha dicho que están muy contentas en la asociación con la participación que están teniendo en las charlas organizadas, “estamos siendo muy recompensadas en este aspecto”, asegura.
La siguiente charla será el 12 de mayo, a las 17.30 horas también en Servicios Sociales. En esta ocasión la psicóloga de la asociación, Gema Piña, hablará sobre la aceptación del dolor que conlleva la enfermedad.
