martes. 28.05.2024

Si lo que deseas es averiguar cómo dormir bien cuando hace calor, apúntate estos sencillos consejos para descansar de verdad. 

En plena ola de calor, lo de conciliar el sueño empieza a convertirse en problema de estado, y es que nuestro cuerpo no se habitúa a dormir cuando no está completamente oscuro y cuando la temperatura no es más baja.

Ante esta locura térmica nocturna, nuestro organismo enciende las alarmas. Houston tenemos un problema y gordo. 

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Dormir y soñar bien pese al calor: 4 consejos infalibles