EDUCACIÓN

El Proyecto de Atletismo 2016/2017 da sus frutos en el alumnado del colegio Virgen de la Cabeza

El objetivo de seguir manteniendo un segundo año más este proyecto de estos grupos es la enseñanza del atletismo como herramienta de esfuerzo, compañerismo, sacrificio y un gran afán de superación. No olvidemos que estos valores ayudan y refuerzan que esa personalidad que se forja en nuestro alumnado quede reflejada en los niveles académicos, donde no solo se ve una mejoría considerable sino que también se vislumbra en sus hábitos de vida saludable y por consiguiente una persona feliz.

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La consecución y seguimiento en todas las edades, y la continuidad a partir de ahora, todos los años, es la salida de grandes personas formadas en diversos valores que le ayudarán en su vida diaria, y si incorporan el atletismo como forma de vida saldrán grandes personas que conseguirán todo lo que se propongan en sus vidas.

Entrevista a cinco atletas del colegio Virgen de la Cabeza

Sufían LGouche (Sufi), tiene 15 años y es actualmente subcampeón juvenil de Castilla-La Mancha de cross como atleta federado. Indira Tercero Benito está situada en la 12 posición cadete de cross de Castilla-La Mancha. Adrián Hernández (Adri), Ayyoub El Alami y Juan José Monteiro Valero (Juanjo) colocándose como los 20 primeros en Castilla-La Mancha de cross.

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¿Cuándo empezaste a hacer atletismo y por qué?

Sufi: Empecé a practicar este deporte en octubre de 2015 por la influencia de un profesor mío

Ayyoub: Pues empecé a hacer atletismo hace un año y desde el día que lo hice me encantó, me enamoré y me decidí practicarlo.

Juanjo: Todo empezó cuando un profesor de mi colegio Gregorio (mi actual entrenador) me invitó a salir con él y a probar sus entrenos. A partir de ahí me empezó a gustar el atletismo.

Adrián: Empecé en 2014 y vi que era un deporte chulo

Indira: Empecé en septiembre porque al dejar el baloncesto quería seguir haciendo deporte.

A parte del atletismo ¿practicas otro deporte?, ¿Cuál?

Sufi: No practico ningún otro deporte, aunque si practicaba el fútbol junto con el atletismo pero lo dejé.

Ayyoub: Si, al principio estaba practicando fútbol y atletismo pero cuando empezó esta temporada decidí dejarlo y seguir con el atletismo.

Juanjo: Antes practicaba fútbol, ahora solo el atletismo

Adri: Si, practico bici y fútbol.

Indira: Voy a baile moderno

 ¿Qué o quién te motiva a la hora de competir?

Sufi: Me motiva mucha gente día a día y muchos deportistas.

Ayyoub: Me motiva los recuerdos de los entrenamientos que he hecho, me pongo a pensar todo lo que hice y lo que estoy haciendo y eso me motiva un montón

Juanjo: Me motivan mis compañeros de entreno, somos un gran grupo y es lo importante. Sin ellos no seríamos nada. Intentar ser el mejor.

Adrián: Me motiva antes de una carrera la música.

Indira: Ir superándome a mí misma

¿Tienes alguna manía o un ritual antes de la competición?

Sufi: No, solo concentrarme y pensar en todo el trabajo. Hacerlo lo mejor posible.

Ayyoub: La verdad es que si antes de una competición le rezo a mi Dios para que me vaya todo bien en la carrera

Juanjo: Estar concentrado al máximo

Adri: Si,  escuchar música.

Indira: No, no tengo ninguna.

¿Hasta qué edad te ves corriendo, en plan competitivo?

Sufi: Me veo hasta unos 40 años y no pienso dejar de competir porque me encanta, lo que más me gusta es el momento de estiramiento con todo el trabajo hecho y pasar un buen rato con los compañeros.

Ayyoub: Pues en plan competitivo pienso que seguiré corriendo hasta que me jubile.

Juanjo: hasta que me muera

Adrián: No sé, hasta que me vea que ya no puedo

Indira: No lo he pensado, acabo de empezar pero supongo que depende de los resultados y hasta donde mis estudios me lo permitan.

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¿Qué te gusta más del entreno y que menos?

Sufi: Me gustan los entrenamientos donde hacemos carrera continua fuerte donde más pongo a prueba mi resistencia, y las que menos las series donde pones a tu cuerpo al límite.

Ayyoub: Lo que más me gusta de los entrenos son los farleks tipo de un minuto o dos minutos y lo que menos me gusta son las cuestas grandes, se me dan un poco mal

Juanjo: Lo que más me gusta es cuando competimos entre nosotros, como si fuera una carrera y lo que menos cuando hace mucho frío y se nos congelan las manos al estirar, dan ganas hasta de llorar.

Adri: Me gustan las series en subida y no me gustan la series largas

Indira: Lo que más me gusta es carrera continua a ritmo fuerte y lo que menos las series

¿Te gusta algún club de élite de cualquier deporte? ¿Y cuál?

Sufian: Me encanta el Real Madrid desde Chiquitín

Ayyoub: Si, me gusta el club del famosísimo Oregon Project, me encanta

Juanjo: El Real Madrid en fútbol y en atletismo el  proyecto pregón de Nike

Adri: Si, de fútbol el Barcelona 

Indira: Si, los Lakers

¿Quién es tu ídolo deportivo?

Sufian: Ahora mismo tengo muchos pero el principal Hicham el Gerrouj

Ayyoub: Tengo muchos ídolo que me dan muchos ejemplos en este deporte pero el que más es Mo Farha.

Juanjo: Galen Rupp el poder hacerle sombra a los elites africanos lo hace ser el mejor para mi

Adri: Mohamed Farah

Indira: Una atleta femenina de maratón Alessandra Aguilar

Ahora pasaremos a unas preguntas personales para que conozcáis un poco más su día a día a parte de entrenar. Como cualquier persona de su edad, ellos también van al instituto.

¿Dime la asignatura que más te gusta o gustaba y la que menos en los estudios?

Sufi: La que más me ha gustado siempre es educación Física y la q menos Física

Ayyoub: Me gusta mucho Educación Física porque es en la que hago más actividades

Juanjo: Mi favorita es Física y Química y la que menos me gusta Matemáticas

Adri: Me gusta Educación Física y no me gusta Matemáticas

Indira: Las que más me gustan son Educación física y Lengua y la que menos Física y Química

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¿Te gusta la música? ¿Qué tipo de música?

Sufi: Me gusta el Rap

Ayyoub: Si, me gusta la música, el Rap y muchos más estilos.

Juanjo: Me gusta mucho la música siempre escucho música motivadora antes de las carreras y los entrenamientos

Adri: Si, el Rap porque es una música motivadora para mi

Indira: Si, me gusta mucho y me gusta de todos los estilos, menos flamenco, pero depende de mi estado de ánimo

¿Te gusta el cine? ¿Qué tipo de películas?

Sufi: Me encanta el cine y siempre películas motivadoras o de acción

 Ayyoub: Sí, me gusta el cine y de la películas que más me gustan son misterio, miedo, aventura pero me gustan todas las películas que he visto

Juanjo: Me gusta mucho también, aunque siempre estoy viendo vídeos relacionados con el atletismo.

Adri: Sí, las películas de risa y acción

Indira: Me encanta sobre todo las de terror

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¿Dónde te gustaría ir de vacaciones?

Sufian: Me encantaría irme a la playita una temporada

Ayyoub: Viajar me gusta muchísimo la verdad que me gustaría viajar a Estados Unidos o a Italia

Juanjo: Me gustaría viajar a Kenya o Etiopía y poder entrenar aunque sea suave con la gente de allí

Adri: Me gustaría ir a Londres

Indira: Me encantaría conocer París o Londres

Dime tu comida y bebida preferidas

Sufi: Mi comida las hamburguesas y mi bebida preferida el Aquarius

Ayyoub: Mi bebida favorita es la Fanta naranja, mi comida preferida es la pasta, algunas sopas que hace mi madre que están riquisimas y también la ensalada

Juanjo: Mi bebida favorita es el Aquarius y comida pan marroquí

Adri: La Coca-Cola y de comida la pasta y verduras

Indira:  Mi bebida favorita es la Fanta de naranja. Mi comida preferida es la pizza, la hamburguesa y el chocolate

¿Que recomiendas como alimentación a un deportista?

Sufi: Pues muchos hidratos de carbono, pocas grasas y una dieta equilibrada

Ayyoub: Le recomiendo que coma demasiada proteína como pasta de todo y que durante el día que beba mucha cantidad de agua para cuando el entreno.

Juanjo: Recomiendo mucha hidratación, agua o Aquarius y pasta para los entrenos

Adri: Llevar una alimentación sana y no mucha bollería y dulces

Indira: Recomiendo beber agua y Aquarius y de comer tostadas, pasta, arroz.

¿Todos los deportistas tienen que alimentarse igual o hay diferente tipo de alimentación para diferente deportista?

Sufian: Todos más o menos siguen las mismas pautas pero los deportes son diferentes

 Ayyoub: Cada deportista sabe de lo que tiene que alimentarse, no todos somos iguales. Todos los deportistas tenemos que llevar equilibrio en los entrenos

Juanjo: Cada uno conoce su cuerpo, hay cosas que a alguien le pueden sentar mal para hacer el entrenamiento y a otros venirle muy bien

Adri: Cada uno lleva su alimentación

Indira:  Aunque creo que todos los deportistas necesitan proteínas e hidratos de carbono cada uno adapta su alimentación a sus gustos y necesidades

¿Tienes algún hobby?

Sufian: No

Ayyoub: Aparte de correr me gusta jugar al Fútbol Sala, salir con mis amigos, salir a pasear, al campo.

Juanjo: Aparte de correr, me gusta jugar al Fútbol con amigos o salir con ellos a pasarlo bien.

Adri: Mis entretenimientos, la bici y las motos.

Indira:  Bailar y salir con mis amigos

¿Dime una frase motivadora para cualquier deportista?

Sufi: “El futuro se construye en el presente y el presente se construyó en el pasado”

Ayyoub: "Se cómo un lobo, la línea de meta es tu presa ve a por ella"

Juanjo: "Muere en cada entrenamiento para mañana revivir siendo un campeón"

Adri:  “No pares cuando estés cansado para cuando no puedas"

Indira: Limpia tu mente del "no puedo"