La consecución y seguimiento en todas las edades, y la continuidad a partir de ahora, todos los años, es la salida de grandes personas formadas en diversos valores que le ayudarán en su vida diaria, y si incorporan el atletismo como forma de vida saldrán grandes personas que conseguirán todo lo que se propongan en sus vidas.
Entrevista a cinco atletas del colegio Virgen de la Cabeza
Sufían LGouche (Sufi), tiene 15 años y es actualmente subcampeón juvenil de Castilla-La Mancha de cross como atleta federado. Indira Tercero Benito está situada en la 12 posición cadete de cross de Castilla-La Mancha. Adrián Hernández (Adri), Ayyoub El Alami y Juan José Monteiro Valero (Juanjo) colocándose como los 20 primeros en Castilla-La Mancha de cross.
¿Cuándo empezaste a hacer atletismo y por qué?
Sufi: Empecé a practicar este deporte en octubre de 2015 por la influencia de un profesor mío
Ayyoub: Pues empecé a hacer atletismo hace un año y desde el día que lo hice me encantó, me enamoré y me decidí practicarlo.
Juanjo: Todo empezó cuando un profesor de mi colegio Gregorio (mi actual entrenador) me invitó a salir con él y a probar sus entrenos. A partir de ahí me empezó a gustar el atletismo.
Adrián: Empecé en 2014 y vi que era un deporte chulo
Indira: Empecé en septiembre porque al dejar el baloncesto quería seguir haciendo deporte.
A parte del atletismo ¿practicas otro deporte?, ¿Cuál?
Sufi: No practico ningún otro deporte, aunque si practicaba el fútbol junto con el atletismo pero lo dejé.
Ayyoub: Si, al principio estaba practicando fútbol y atletismo pero cuando empezó esta temporada decidí dejarlo y seguir con el atletismo.
Juanjo: Antes practicaba fútbol, ahora solo el atletismo
Adri: Si, practico bici y fútbol.
Indira: Voy a baile moderno
¿Qué o quién te motiva a la hora de competir?
Sufi: Me motiva mucha gente día a día y muchos deportistas.
Ayyoub: Me motiva los recuerdos de los entrenamientos que he hecho, me pongo a pensar todo lo que hice y lo que estoy haciendo y eso me motiva un montón
Juanjo: Me motivan mis compañeros de entreno, somos un gran grupo y es lo importante. Sin ellos no seríamos nada. Intentar ser el mejor.
Adrián: Me motiva antes de una carrera la música.
Indira: Ir superándome a mí misma
¿Tienes alguna manía o un ritual antes de la competición?
Sufi: No, solo concentrarme y pensar en todo el trabajo. Hacerlo lo mejor posible.
Ayyoub: La verdad es que si antes de una competición le rezo a mi Dios para que me vaya todo bien en la carrera
Juanjo: Estar concentrado al máximo
Adri: Si, escuchar música.
Indira: No, no tengo ninguna.
¿Hasta qué edad te ves corriendo, en plan competitivo?
Sufi: Me veo hasta unos 40 años y no pienso dejar de competir porque me encanta, lo que más me gusta es el momento de estiramiento con todo el trabajo hecho y pasar un buen rato con los compañeros.
Ayyoub: Pues en plan competitivo pienso que seguiré corriendo hasta que me jubile.
Juanjo: hasta que me muera
Adrián: No sé, hasta que me vea que ya no puedo
Indira: No lo he pensado, acabo de empezar pero supongo que depende de los resultados y hasta donde mis estudios me lo permitan.
¿Qué te gusta más del entreno y que menos?
Sufi: Me gustan los entrenamientos donde hacemos carrera continua fuerte donde más pongo a prueba mi resistencia, y las que menos las series donde pones a tu cuerpo al límite.
Ayyoub: Lo que más me gusta de los entrenos son los farleks tipo de un minuto o dos minutos y lo que menos me gusta son las cuestas grandes, se me dan un poco mal
Juanjo: Lo que más me gusta es cuando competimos entre nosotros, como si fuera una carrera y lo que menos cuando hace mucho frío y se nos congelan las manos al estirar, dan ganas hasta de llorar.
Adri: Me gustan las series en subida y no me gustan la series largas
Indira: Lo que más me gusta es carrera continua a ritmo fuerte y lo que menos las series
¿Te gusta algún club de élite de cualquier deporte? ¿Y cuál?
Sufian: Me encanta el Real Madrid desde Chiquitín
Ayyoub: Si, me gusta el club del famosísimo Oregon Project, me encanta
Juanjo: El Real Madrid en fútbol y en atletismo el proyecto pregón de Nike
Adri: Si, de fútbol el Barcelona
Indira: Si, los Lakers
¿Quién es tu ídolo deportivo?
Sufian: Ahora mismo tengo muchos pero el principal Hicham el Gerrouj
Ayyoub: Tengo muchos ídolo que me dan muchos ejemplos en este deporte pero el que más es Mo Farha.
Juanjo: Galen Rupp el poder hacerle sombra a los elites africanos lo hace ser el mejor para mi
Adri: Mohamed Farah
Indira: Una atleta femenina de maratón Alessandra Aguilar
Ahora pasaremos a unas preguntas personales para que conozcáis un poco más su día a día a parte de entrenar. Como cualquier persona de su edad, ellos también van al instituto.
¿Dime la asignatura que más te gusta o gustaba y la que menos en los estudios?
Sufi: La que más me ha gustado siempre es educación Física y la q menos Física
Ayyoub: Me gusta mucho Educación Física porque es en la que hago más actividades
Juanjo: Mi favorita es Física y Química y la que menos me gusta Matemáticas
Adri: Me gusta Educación Física y no me gusta Matemáticas
Indira: Las que más me gustan son Educación física y Lengua y la que menos Física y Química
¿Te gusta la música? ¿Qué tipo de música?
Sufi: Me gusta el Rap
Ayyoub: Si, me gusta la música, el Rap y muchos más estilos.
Juanjo: Me gusta mucho la música siempre escucho música motivadora antes de las carreras y los entrenamientos
Adri: Si, el Rap porque es una música motivadora para mi
Indira: Si, me gusta mucho y me gusta de todos los estilos, menos flamenco, pero depende de mi estado de ánimo
¿Te gusta el cine? ¿Qué tipo de películas?
Sufi: Me encanta el cine y siempre películas motivadoras o de acción
Ayyoub: Sí, me gusta el cine y de la películas que más me gustan son misterio, miedo, aventura pero me gustan todas las películas que he visto
Juanjo: Me gusta mucho también, aunque siempre estoy viendo vídeos relacionados con el atletismo.
Adri: Sí, las películas de risa y acción
Indira: Me encanta sobre todo las de terror
¿Dónde te gustaría ir de vacaciones?
Sufian: Me encantaría irme a la playita una temporada
Ayyoub: Viajar me gusta muchísimo la verdad que me gustaría viajar a Estados Unidos o a Italia
Juanjo: Me gustaría viajar a Kenya o Etiopía y poder entrenar aunque sea suave con la gente de allí
Adri: Me gustaría ir a Londres
Indira: Me encantaría conocer París o Londres
Dime tu comida y bebida preferidas
Sufi: Mi comida las hamburguesas y mi bebida preferida el Aquarius
Ayyoub: Mi bebida favorita es la Fanta naranja, mi comida preferida es la pasta, algunas sopas que hace mi madre que están riquisimas y también la ensalada
Juanjo: Mi bebida favorita es el Aquarius y comida pan marroquí
Adri: La Coca-Cola y de comida la pasta y verduras
Indira: Mi bebida favorita es la Fanta de naranja. Mi comida preferida es la pizza, la hamburguesa y el chocolate
¿Que recomiendas como alimentación a un deportista?
Sufi: Pues muchos hidratos de carbono, pocas grasas y una dieta equilibrada
Ayyoub: Le recomiendo que coma demasiada proteína como pasta de todo y que durante el día que beba mucha cantidad de agua para cuando el entreno.
Juanjo: Recomiendo mucha hidratación, agua o Aquarius y pasta para los entrenos
Adri: Llevar una alimentación sana y no mucha bollería y dulces
Indira: Recomiendo beber agua y Aquarius y de comer tostadas, pasta, arroz.
¿Todos los deportistas tienen que alimentarse igual o hay diferente tipo de alimentación para diferente deportista?
Sufian: Todos más o menos siguen las mismas pautas pero los deportes son diferentes
Ayyoub: Cada deportista sabe de lo que tiene que alimentarse, no todos somos iguales. Todos los deportistas tenemos que llevar equilibrio en los entrenos
Juanjo: Cada uno conoce su cuerpo, hay cosas que a alguien le pueden sentar mal para hacer el entrenamiento y a otros venirle muy bien
Adri: Cada uno lleva su alimentación
Indira: Aunque creo que todos los deportistas necesitan proteínas e hidratos de carbono cada uno adapta su alimentación a sus gustos y necesidades
¿Tienes algún hobby?
Sufian: No
Ayyoub: Aparte de correr me gusta jugar al Fútbol Sala, salir con mis amigos, salir a pasear, al campo.
Juanjo: Aparte de correr, me gusta jugar al Fútbol con amigos o salir con ellos a pasarlo bien.
Adri: Mis entretenimientos, la bici y las motos.
Indira: Bailar y salir con mis amigos
¿Dime una frase motivadora para cualquier deportista?
Sufi: “El futuro se construye en el presente y el presente se construyó en el pasado”
Ayyoub: "Se cómo un lobo, la línea de meta es tu presa ve a por ella"
Juanjo: "Muere en cada entrenamiento para mañana revivir siendo un campeón"
Adri: “No pares cuando estés cansado para cuando no puedas"
Indira: Limpia tu mente del "no puedo"
