Alimentación y nutrición se abordan en la Charla Taller organizada por la Universidad Popular

Dentro de las actividades organizadas por la Universidad Popular de Villanueva de los Infantes la pasada semana se celebraba una Charla-Taller sobre Alimentación Saludable, impartida por Jesael Pacheco, Asesor en Nutrición Saludable y Deportiva.

Aprender a cuidarnos desde la alimentación, conociendo más sobre los nutrientes que ingerimos y la forma de combinarlos, y buscando las opciones más adecuadas para cada persona, son algunas de las cuestiones a tener en cuenta para llevar un estilo de vida sano y saludable. En ese aspecto, “nuestra dieta mediterránea es la más recomendable y para que los niños y niñas aprendan a comer de todo, lo ideal es preparar los alimentos de una forma que les resulte atractiva y contando con su participación a la hora de la elaboración”, asegura Pacheco.